LONDON MARATHON 2016

For to uger siden løb jeg London Marathon. Det var mit tredje marathon på to år. Jeg kom i mål på 4 timer og 30 minutter, hvilket var en del langsommere end planlagt. Men jeg havde døjet med knæ problemer op til løbet, og det begyndte allerede at kunne mærkes ved 20 km. Men jeg er ikke typen som giver op, så jeg kneb tænderne sammen og holdt ud indtil målstregen. Som min gode løbe veninde Anne Hviid altid siger “Pain is temporary glory is forever”

Jeg er utrolig stolt over at fuldfører London Marathon, og jeg glæder mig allerede til at løbe det næste. Hvis mit knæ er ok, så er min plan at deltage i Berlin Marathon til Oktober sammen med mine adidas piger.

Mine bedste tips: Prøv altid at løbe i dit marathon outfit før selve løbsdagen. Det er vigtigt at det sidder helt rigtigt, og du føler dig godt tilpas. Husk at få rigeligt med væske under selve løbet. Jeg spiser selv 3-4 gels (energi) undervejs. Jeg tager den første ved 8 km, 21 km, 30 km. Husk at få væske sammen med gels, ellers kan de ikke optages ordenligt. Det er en god ide at teste med gels op til selve løbet, da de er ret hårde for maven! Jeg spiser en skål havregrød med banan ca. 2.5 time før løbet. Ydermere spiser jeg en energi bar ca. 45 min. før.